Renovar as forças!!!

Tenho andado bem ausente do blog por conta da correria diária. Final de ano é uma loucura e ando meio sem pique. Sei que não posso descontar na comida mas...entre saber e agir existe uma grande distância. estou comendo bem errado o que me tem feito sair do foco e consequentemente oscilei um pouco no peso. Hoje vou viajar para Buenos Aires e aproveitar para bater bastante perna e descansar um pouco a mente, prometo voltar mais animada e conto com a ajuda de vocês para renovar as minhas forças.

Oi geeeente!!!

Voltei gente...depois de todo mal humor resolvi continuar escrevendo.

O meu processo de reabilitação alimentar está caminhando a passos de tartaruga, faço tudo certinho durante o dia e quando chega o finalzinho da tarde o "cabeção" se descontrola...estou assumindo as rédeas aos poucos, mas tem dia que ainda vacilo e "caio de boca" literalmente.

Estou firme na academia fazendo Pilates, Rpm e Jump,  sei que preciso da musculação mas ainda sou bem resistente a essa atividade Não gosto!!! 

Vamos lá vencendo um dia de cada vez!

Sábado lindo!!

Sábado lindo...acordei super cedo pois terei que trabalhar, ainda não me adaptei com reuniões pedagógicas aos sábados "ODEIO".
Pra mim sábado é dia pra fazer muitas coisinhas gostosas menos trabalhar...

Mesmo estando mal humorada desejo a todos e todas um otimo final de semana e aproveitem o lindo dia de sol por mim.

Beijinhos!!!

Moleza...

Hoje acordei muito lerdinha...

Me comprometo com o meu processo de emagrecimento e não deixarei essa  sensação de tristeza atrapalhar a minha caminhada. Estou me sentindo triste mas ainda não consegui entender o motivo, graças a Deus nada efetivamente aconteceu para surgir tal sentimento...
Mas espero que passe logo!!!!

Nova semana...vencendo os pensamentos gordos!!

Graças a Deus uma nova semana...

Uma nova oportunidade para fazermos o nosso melhor, semana sai um pouco da linha. Mas sei que estou em processo e cada dia é uma oportunidade para fazer o meu melhor.Estou  organizando os meus pensamentos e reprogramando o meu cérebro para que ele passe a dominar a minha fome ou a simples gulodice que aparece de vez em sempre. Ainda preciso mudar comandos e programações negativas para o processo de emagrecimento, tais declarações enviam mensagens específicas para o nosso subconsciente que muitas vezes atrapalham o nosso comprometimento diário. Eu já sai do sobrepeso mas sei que ainda não atingi a minha meta, então não posso permitir que declarações do tipo: "Você já está bem", atrapalhe o meu processo.  Quero me comprometer a cada dia e trocar definitivamente o Chip de gordo por um Chip de magro autêntico.

"O recondicionamento para pensar magro transforma a química cerebral".

Semana corrida...

Oi gente...apareci!
Que semaninha corrida, apesar do sol maravilhoso ainda não apareci na academia. Eu não funciono muito bem fora da rotina, tive que entrar mais cedo na escola para atender alguns pais, tive reunião pedagógica e acabei ficando muito tempo fora de casa. Como estou menstruada sei que meu peso oscilou e que na próxima semana terei que prestar mais atenção. Mas vamos firme...Fé em Deus e pé na tábua!!!

Dia lindo!!!

Uma linda manhã de sol...

Sei que sai um pouco da linha no feriado e hoje é dia de recomeçar.

Estou meio lerdinha e com cólica mas preciso retomar o meu comprometimento pois quero chegar no meu niver (12/12) na minha meta. Percebi que anotar no  caderninho tem me ajudado a controlar tudo direitinho.

Então vamos lá...  Fazer o nosso melhor hoje!