Semana corrida...

Oi gente...apareci!
Que semaninha corrida, apesar do sol maravilhoso ainda não apareci na academia. Eu não funciono muito bem fora da rotina, tive que entrar mais cedo na escola para atender alguns pais, tive reunião pedagógica e acabei ficando muito tempo fora de casa. Como estou menstruada sei que meu peso oscilou e que na próxima semana terei que prestar mais atenção. Mas vamos firme...Fé em Deus e pé na tábua!!!

Dia lindo!!!

Uma linda manhã de sol...

Sei que sai um pouco da linha no feriado e hoje é dia de recomeçar.

Estou meio lerdinha e com cólica mas preciso retomar o meu comprometimento pois quero chegar no meu niver (12/12) na minha meta. Percebi que anotar no  caderninho tem me ajudado a controlar tudo direitinho.

Então vamos lá...  Fazer o nosso melhor hoje!

Bom feriado!!!

Aproveitar o feriado de sol para dar umas voltinhas no Parque.

Uma terça de compromisso e vitória!!!

Mais um dia comprometida com a disciplina!!!

Só por hoje se proponha a fazer o seu melhor, não se prenda aos erros do passado. Agora é o momento de fazer diferente!

Na medida em que se condiciona o corpo e o cérebro, eles se acostumam e passam a agir automaticamente. Na maioria das vezes incorporamos um comportamento errado e agimos no automático. Mas...é possível fazer o caminho inverso  e  (trocar o chip) eliminar os maus hábitos e obter o sucesso.

Só por hoje....vou fazer tudo direitinho!!!

Disciplina

"Disciplina é liberdade!" ( Renato Russo)

Oi gente... mais um dia graças a Deus!

Não tive tempo de postar no final de semana mas estou de volta e firme no meu propósito de viver um dia de cada vez. Sábado fui na aula da Meta Real e cheguei cedinho para pesar e verificar os resultados. Fiquei hiper mega feliz e motivada a permanecer firme...eliminei 1 quilo!!!

Foi muito bom sair do desejo para o comprometimento...

Quando realmente queremos buscamos critérios adequados para alcançar o alvo.

Preciso de muita disciplina para trocar definitivamente o meu chip, quero liberdade para comer com prazer e consequentemente emagrecer. A liberdade nos dá escolhas ao contrário da libertinagem que só nos traz prejuízos. Estou aprendendo que disciplina é liberdade para fazer escolhas inteligentes e usufruir com muito prazer tudo o que a vida oferece.

Bom início de semana... vamos juntos viver um dia de cada vez, fazendo a cada dia o nosso melhor!

Final de semana!!!

Graças a Deus está chegando o final de semana.

Foi uma semana de comprometimento, mas como venho reforçando vou viver um dia de cada vez...

Ainda não sei se irei me pesar, embora esteja morrendo de vontade de saber se houve alguma mudança.

O final de semana não deve ser a desculpa para esquecermos dos nossos compromissos e sim um boa oportunidade para manter um comportamento magro em diferentes ocasiões, uma vez que o nosso objetivo é trocar o chip de gordo e manter uma postura elegante de magro autêntico.

Mais um dia firme e forte...

Que seja um novo dia de vitória...
Tenho me empenhado em fazer o meu melhor, também estou observando o meu comportamento para saber direitinho onde preciso melhorar. Durante o dia tudo ótimo, mas quando a noite chega...preciso ter firmeza e vencer essa criança mimada que tenta me tirar do foco.
Sei que o aprendizado é contínuo e o envolvimento também!!!
E assim vou vivendo um dia de cada vez!